En plus d’être un yoga qui stimule le plus la vitalité du métabolisme, l’équilibre des glandes, le renforcement du système nerveux et l’activation de l’énergie sexuelle, voici quelques bonnes raison de venir pratiquer avec nous :)!
1) Vivre en accord avec vos vérités
L’activation de la Kundalini vous permet de vivre chaque jour en connexion avec vos vérités intérieures et de créer une vie à la hauteur de vos idéaux.
2) Retrouver l’inspiration et la créativité
Vous sortirez de chaque classe avec une clarté d’esprit qui perce les vieux schémas mentaux et inspire de nouvelles idées.
4) La magie se produit en dehors de votre zone de confort
Le Yoga kundalini est plein de surprises. La nature spontanée de chaque classe vous garde en alerte et développe un esprit léger et ouvert.
5) Tous les chemins qui mènent à soi
Dans chacune des classes, vous pouvez vivre des techniques d’étirements, de respiration, sauter, courir, danser, crier, chanter, méditer et plus encore :)!
Une classe typique se concentre sur le contrôle de la respiration, l’expansion de l’énergie et de l’équilibre des systèmes internes et est structurée comme suit :
- 5-10 minutes d’échauffement (y compris souvent les enseignements spirituels de l’instructeur)
- 30-45 minutes kriya (la séance d’entraînement elle-même)
- 5-15 minutes Savasana relaxation (essayez de ne pas tomber endormi)
- 11 minutes de méditation (cela pourrait inclure des mantras ou mudras (mains))
Bienvenue dans mes sessions, voyez tous les détails en cliquant ICI.
Namaste !
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur et le Guide pratique du tantrisme moderne, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.
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Bonjour M Bilodeau je suis un jeune homme a l’aube de mes 55 ans ayant un beau et bon vécu, j’aimerai bien essayé le tandra ou le yoga je ne sais point comment l’appeler, j’ai quand même quelques kilos en trop mais sans en être complexé: mais avant toute choses, il y a t-Il un lien ou vidéo pour me donner un appercu de vos cours de groupes merci au plaisir d’avoir de vos nouvelles Marcel Lemieux
J’aimerais bien, si il y aurait des classes la fin de semaine, j’aime beaucoup être nu et vous être le seule studio à Montreal à offrir des classe de yoga tout nu !
Bonjour Martin,
J’ai 74 ans.
J’a déjà fait du yoga dans la trentaine, mais maintenant
Je suis beaucoup moins souple. Un peu gêné de mon corps.
Est-il trop tard pour pratiquer le yoga ?
Très intéressé par le Yoga entre hommes même si je suis marié.
Félicitations pour votre excellent site et toute votre programmation.
Intéressé aussi par vos ateliers .
Les cours se donnent le mercredi soir ?
Les coûts ?
Merci