Retraite urbaine énergisante pour hommes
Yoga et méditation
Cette fin de semaine vous permettra de vous ressourcer dans un esprit de fraternité avec des hommes vibrants. Explorez avec nous une diversité de pratiques pour l’éveil du corps et de la conscience. Ces deux jours vous permettront de libérer votre stress, de recharger vos batteries et de retrouver votre vitalité et votre fougue.
Renforcez votre corps
Déroulement du samedi :
10 h : Introduction (danse extatique, power shaking et mantra)
11 h : Yin yoga
12 h 30 : Lunch léger/smoothie
13 h 30 : Power yoga
15 h 15 : Introduction à la méditation de pleine conscience
15 H 45 : Fermeture
Renforcez votre esprit
Déroulement du dimanche :
10 h : Méditation (concentration – prayama – respiration de feu)
11 h : Yoga restaurateur
12 h 30 : Lunch léger/smoothie
13 h 30 : Yoga kundalini
14 h 45 : Méditation (respiration tantrique et méditation du regard)
15 h 30 : Cercle de fermeture
INFORMATIONS
Date : 19 et 20 novembre 2016 de 10 h à 16 h
Lieu : Espace Ananda, situé au 903 rue St-Zotique Est
Coûts : 85$ la journée (au choix). Dépôt de 25$ pour réserver votre place.
150$ pour les deux journées. Dépôt de 50$ pour réserver votre place.
NB : Les enseignements seront en anglais et en français (retraite bilingue). Le lunch n’est pas inclus.
Pour réserver votre place
Réservez votre place maintenant en effectuant votre dépôt de 95,00 $ par Paypal, virement bancaire ou par chèque en cliquant sur l’image ci-dessous. Merci d’indiquer la journée choisie dans les commentaires de la fenêtre qui s’ouvrira pour compléter votre dépôt.
