Voyage d'initiation au yoga entre hommes à Cuba

Joignez-vous à notre nouveau départ de groupe pour hommes gais au Sol Cayo Largo le 16 novembre 2018 (7 jours/7 nuits)

Voyage tout inclus : Hébergement, Vols d’avion Transat VIP, repas gastronomique.

Les cours de yoga sont adaptés pour convenir autant à ceux qui n’ont jamais fait de yoga qu’aux habitués qui désirent faire une pratique matinale durant leurs vacances en découvrant certainement de nouvelles postures ainsi que des techniques de méditation et de respiration diversifiées.

Votre guide

Accompagné par Martin Bilodeau qui donnera chaque matin un cours d’initiation au yoga de 1h30. Il y aura aussi 2 soirées d’initiation à la méditation et de partage de groupe. Cliquez ici pour visiter le site de Martin Bilodeau.

Martin Bilodeau est un des nouveaux visages de la méditation et du bouddhisme moderne. Son approche novatrice et adaptée au monde moderne inspire les gens partout à travers le monde. Il se consacre à temps plein à la méditation, au yoga ainsi qu’à l’animation de différents processus de transformation et d’éveil.

Kundalini Yoga débutant entre hommes

Dynamique, vibrant et extatique

C’est un yoga puissant, libérateur et créatif qui vous fera découvrir une grande diversité de postures, de respirations et de méditations. Il est également accessible à tous et il fournit des bases posturales au quotidien. Le travail est axé sur l’énergie, le renforcement musculaire, le développement des fonctions respiratoires, la tonicité générale et la libération de l’énergie vitale « kundalini ».

La décontraction et le relâchement du stress, physique et mental s’opèrent par alternance de postures dynamiques et de relaxations statiques.