13178577_116390632105902_1742038570847103262_nEn plus d’être un yoga qui stimule le plus la vitalité du métabolisme, l’équilibre des glandes, le renforcement du système nerveux et l’activation de l’énergie sexuelle, voici quelques bonnes raison de venir pratiquer avec nous :)!

1) Vivre en accord avec vos vérités

L’activation de la Kundalini vous permet de vivre chaque jour en connexion avec vos vérités intérieures et de créer une vie à la hauteur de vos idéaux.

2) Retrouver l’inspiration et la créativité

Vous sortirez de chaque classe avec une clarté d’esprit qui perce les vieux schémas mentaux et inspire de nouvelles idées.

4) La magie se produit en dehors de votre zone de confort

Le Yoga kundalini est plein de surprises. La nature spontanée de chaque classe vous garde en alerte et développe un esprit léger et ouvert.

5) Tous les chemins qui mènent à soi

Dans chacune des classes, vous pouvez vivre des techniques d’étirements, de respiration, sauter, courir, danser, crier, chanter, méditer et plus encore :)!

Une classe typique se concentre sur le contrôle de la respiration, l’expansion de l’énergie et de l’équilibre des systèmes internes et est structurée comme suit :

  • 5-10 minutes d’échauffement (y compris souvent les enseignements spirituels de l’instructeur)
  • 30-45 minutes kriya (la séance d’entraînement elle-même)
  • 5-15 minutes Savasana relaxation (essayez de ne pas tomber endormi)
  • 11 minutes de méditation (cela pourrait inclure des mantras ou mudras (mains))

Bienvenue dans mes sessions, voyez tous les détails en cliquant ICI.

Namaste !

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau

Fondateur chez Terres Tantriques
Formateur, conférencier et auteur enjoué, il est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a parallèlement complété un programme de 6 ans sur la philosophie, la psychologie et la mystique bouddhiste tibétaine. Ce qui l’a amené à vivre plusieurs retraites et initiations dont une retraite d’un mois en silence avec des moines au Népal. C’est avec beaucoup de fougue, d’enthousiasme et d’humour qu’il enseigne ses passions.
Martin Bilodeau

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