Yoga pour hommes

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Capture2Nous offrons des classes d’une qualité exceptionnelle et de style varié pour vous permettre de vivre la pratique du yoga entre hommes dans une ambiance complice.

Nous désirons ainsi créer une communauté authentique d’hommes qui explore et évolue ensemble à toute la beauté et la richesse du yoga.

Yoga signifie « union » et permet l’harmonie du corps, de l’énergie et de la conscience.

Au niveau physique, le yoga permet de renforcir et stimuler votre corps. Au niveau mental, il permet de revenir au moment présent et de libérer les pensées obsessives. Au niveau émotif, il permet de libérer les émotions négatives et de faire circuler les sentiments refoulés par une respiration naturelle et consciente.

Nous vous invitons à régénérer votre corps et votre esprit dans ces soirées de yoga au masculin.

* Certaines classes vous permettent de vivre une expérience de yoga nu entre hommes.

HORAIRE SOMMAIRE (CLIQUEZ SUR L’IMAGE POUR TÉLÉCHARGER)

POUR LES COURS DE YOGA POUR TOUS À L’ESPACE ANANDA, VEUILLEZ CLIQUER ICI.

DESCRIPTION DES COURS

Yoga Vinyasa (Power Yoga)

Énergie, respiration et pouvoir

Ces classes sont influencées par le Yoga Vinyasa où nous associerons le mouvement et la respiration dans une séquence en continu. Nous combinerons la salutation au soleil à une variété de poses connues des autres types de yoga, tissés ensemble d’une manière énergique qui va construire un peu de chaleur. Vous serez inspiré à vous dépasser d’une manière sécuritaire et amusante, avec une phase de détente à la fin.

Yoga Kundalini

Dynamique, vibrant et extatique

C’est un yoga puissant, libérateur et créatif qui vous fera découvrir une grande diversité de postures, de respirations et de méditations. Il est également accessible à tous et il fournit des bases posturales au quotidien. Le travail est axé sur l’énergie, le renforcement musculaire, le développement des fonctions respiratoires, la tonicité générale et la libération de l’énergie vitale « kundalini ».

La décontraction et le relâchement du stress, physique et mental s’opèrent par alternance de postures dynamiques et de relaxations statiques.

Yoga Vinyasa avec travail de partenaires

Respiration, Mouvement et Connexion

La première moitié du cours est inspiré du yoga vinyasa qui relie les mouvements avec la respiration dans un enchaînement continu. La seconde moitié offrira la possibilité de travailler les asanas avec un partenaire ou en groupe. Les poses sont conçues pour permettre des bienfaits simultanés sur le plan mental, physique et spirituel. Le niveau plus profond de la connexion et de la confiance se fait par le toucher humain (non sexuelle). Vous pouvez participer avec un ami ou un partenaire ou faites équipe avec quelqu’un pour établir une nouvelle connexion.

***Pourquoi du yoga nu?

Le yoga repousse nos limites personnelles en adoptant des postures physiques inusitées et en observant nos réactions face à celles-ci. La nudité en tant qu’outils pour repousser les limites offre une opportunité de plus pour évoluer.  Certains hommes peuvent être nerveux à cette idée au début mais après vous verrez à quel point vous passer par-dessus la gêne et la peur du jugement.  Une fois déshabillé, nous laissons les jugements face à soi et face aux autres de côté : il n’y a plus rien à cacher et plus rien à prétendre.  Être nu a l’objectif de dépasser une autre limitation personnelle et ceci aura comme effet de vivre une véritable connexion avec nous-même et les autres hommes à un niveau énergétique et non sexuel.

INFORMATIONS

Date : Les cours sont en continu à partir du 9 janvier 2017

Lieu : Espace Ananda (studio Shiva), 903 rue St-Zotique Est, Montréal (à deux minutes du métro Beaubien)

Durée des classes : 1h15

TARIFS ET ABONNEMENTS

Cours
Tous les cours sont de 75 minutes et au prix unitaire de 20 $. Vous pouvez vous inscrire sur place pour n’importe laquelle des classes de de yoga. Il est conseillé d’arriver au moins 10-15 minutes avant le début du cours.

Premier cours d’essai ………………………………. 10,00 $
(Nouveaux clients seulement)

Première semaine d’essai illimité ………………………………. 25,00 $
(Nouveaux clients seulement)

Forfaits de cours
Tous les forfaits et les abonnements vous donnent accès à n’importe quel cours de l’horaire à votre choix. Il n’est pas nécessaire de suivre le même cours en continu. Bien entendu, si vous désirez approfondir un style de yoga spécifique, il sera préférable de vous engager dans un cheminement continu.

5 cours ………………………………. 80,00 $

10 cours ………………………………. 140,00 $

Abonnements membre
Un mois illimité ……………………… 100,00 $  


Trois mois illimité ……….. 240,00 $  (80 $/mois)  

NB : Vous pouvez payer sur le site web en apportant votre preuve de paiement pour recevoir votre carte de forfait de cours ou d’abonnement lors de votre premier cours. Il est également possible de payer sur place en argent comptant. Votre carte de forfait ou abonnement vous donne également accès au cours de yoga mixte habillé de la programmation régulière de l’Espace Ananda. Vous pouvez voir l’horaire ici.

NAMASTE :)!

VOS GUIDES

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau est un bouddhiste occidental diplômé universitaire en communication et en psychosociologie. Il est fondateur de l’organisme Terres tantriques qui se destine à offrir des activités de ressourcement spirituel aux hommes à travers la méditation, le yoga et le tantrisme.

Professeur certifié en Yoga Kundalini et Tantra, il partage une vision moderne et authentique de ces pratiques ancestrales. Fougueux, joyeux et dédié, il enseigne également la pratique de la claire conscience et les pratiques d’amour bienveillant et de compassion qui forment la base de son travail.

Il est aussi l’auteur du guide de méditation « Libérez-vous! » et d’un guide de tantrisme pour hommes « Éveil du masculin sacré », de plusieurs articles et de nombreux CD de méditation guidée distribués par Montréal Musique inc.

Markus Zinsberger

Markus Zinsberger

Markus Zinsberger enseigne le yoga depuis plus de 10 ans et anime des classes et des retraites partout dans le monde. Son style est influencé par une formation intensive des enseignants à Goa / Inde et je guidait un Vinyasa Powerflow énergique qui adaptera à vos besoins et capacités pendant que vous défier à explorer et à développer dans votre corps.

Il s’est également spécialisé dans la pratique du yoga avec partenaires qui offre une dynamique exceptionnelle. Ces pratiques à deux offre une occasion unique de travailler et de communiquer avec un autre yogi , exprimer vos besoins et avoir plus du plaisir dans la pratique.

 

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